Yaitudengan barang-barang dan bahan yang tersedia di rumah. Perbaiki kerusakan dengan alpukat Cara pertama memperbaiki rambut rusak dengan memanfaatkan buah yang ada di dapur Anda. Buah alpukat misalnya. Stephen Sanna, ahli pewarna di Pierre Michel Salon di New York City menjelaskan alpukat kaya akan vitamin, asam lemak esensial, dan mineral c2W2b. Jakarta - Rambut rusak bisa disebabkan oleh berbagai macam faktor, seperti akibat smoothing, terlalu sering melakukan proses styling, atau karena penggunaan pewarna rambut. Proses-proses tersebut dapat membuat rambut jadi kering, kusam, dan rontok. Agar kamu bisa terhindar dari masalah-masalah rambut rusak tersebut, kamu bisa mengatasinya dengan cara yang alami. Berikut ini 13 cara merawat rambut rusak yang bisa kamu jadikan Conditioner Setelah Keramas Cara merawat rambut rusak yang pertama adalah dengan menggunakan conditioner setelah keramas. Jika kamu ingin menjadikan conditioner sebagai salah satu cara untuk mengatasi berbagai masalah rambut rusak seperti, rambut kering dan kusam maka kamu perlu menggunakan produk tersebut pada bagian akar yang takut dan beranggapan jika conditioner lebih baik digunakan hanya pada bagian ujung rambut karena takut membuat kulit kepala menjadi berminyak. Sebetulnya anggapan tersebut tidaklah benar karena produk-produk conditioner di zaman sekarang sudah sangat canggih sehingga tidak akan terasa berat saat Masker RambutMasker rambut dapat digunakan sebagai salah satu cara merawat rambut rusak. Masker rambut dapat membuat rambut terhindar dari masalah rambut kering dan kusam. Pilihlah produk masker rambut yang memang ditujukan khusus untuk mengatasi masalah rambut rusak. Masker rambut dapat mengembalikan kelembapan dan nutrisi yang hilang pada menjadikan masker rambut sebagai salah satu cara merawat rambut rusak, kamu bisa menggunakan masker rambut secara rutin satu atau dua kali setiap minggunya. Jika kamu tidak ingin repot, kamu bisa dengan mudah membeli produk-produk masker rambut yang tersedia di pusat perbelanjaan. Atau kamu juga bisa membuatnya sendiri dengan menggunakan bahan-bahan alami seperti madu, lidah buaya, yogurt, alpukat, atau minyak tumbuhan Memotong RambutCara Merawat Rambut Rusak Agar Kembali Sehat. Foto Dok. iStockCara merawat rambut rusak agar kembali sehat adalah dengan rajin memotong ujung rambut yang rusak. Bagian rambut ujung rambut yang rusak, kering, dan bercabang harus segera dihilangkan dengan dipotong. Rutin memotong bagian ujung rambutmu bisa membuat rambut terhindar dari kerusakan dan terlihat lebih Produk Pelindung RambutJika kamu sering menggunakan alat-alat hair styling seperti hair dryer dan catokan maka kamu wajib menggunakan produk-produk untuk melindungi rambut dari terpaan panas alat tersebut. Selain itu produk-produk pelindung rambut juga dapat melindungi rambut dari terpaan sinar matahari sehingga tidak akan membuatnya menjadi Hair TonicHair tonic adalah cara yang cukup efektif untuk memperbaiki rambut rusak. Cara merawat rambut rusak dengan menggunakan hair tonic ini dapat kamu lakukan setiap hari. Hair tonic dapat mengatasi rambut kering dan rontok. Jika kamu menggunakannya setiap hari secara rutin maka kamu akan mendapatkan rambut yang sehat dan Sayuran HijauCara Merawat Rambut Rusak Agar Kembali Sehat. Foto iStockCara merawat rambut rusak tidak hanya dari luar, melainkan juga dari dalam. Untuk merawatnya dari dalam kamu perlu mengonsumsi banyak sayur-sayuran hijau. Sayuran-sayuran hijau seperti kangkung, bayam, selada air, dan sawi kaya akan kandungan methyl sulphony methane MSM yang bisa berfungsi untuk meningkatkan produksi keratin pada Vitamin RambutJika kamu memiliki permasalahan seperti rambut kering dan mengembang maka cara merawat rambut rusak yang satu ini bisa kamu jadikan rekomendasi. Vitamin rambut yang dapat langsung dioleskan pada rambut dapat melembutkan rambut dan membuatnya tidak mengembang. Gunakan produk perawatan rambut kering ini secara rutin agar kembali Rambut Menggunakan Cuka ApelCara Merawat Rambut Rusak Agar Kembali Sehat. Foto thinkstockCara merawat rambut rusak bisa juga dengan menggunakan cuka apel. Cuka apel memiliki beragam khasiat. Selain dapat dijadikan salah satu bahan alami untuk merawat kulit, ternyata cuka apel juga dapat digunakan untuk merawat rambut kering dan mengembang. Cara merawat rambut rusak dengan cuka apel cukup mudah. Kamu hanya perlu mencampurkan cuka apel dan air dengan takaran yang sama 11 lalu tuangkan ke rambut dan diamkan selama 5 menit setelahnya bilas bersih. Sifat asam pada cuka apel dipercaya memiliki khasiat yang dapat menyeimbangkan pH pada kulit kepala dan batang Hair Spray dan Styling GelJika kamu memiliki permasalahan rambut rusak maka kamu perlu menjauhi produk-produk pengeras rambut seperti hair spray, styling gel, dan produk-produk serupa lainnya. Produk-produk ini dapat membuat rambut menjadi cepat kotor dan juga sarang jamur. Selain itu, bahan kimia yang terdapat dalam produk-produk tersebut dapat merusak rambut dan membuatnya semakin lemah serta Minyak AlamiCara merawat rambut rusak yang selanjutnya adalah dengan menggunakan minyak dari bahan-bahan alami. Kamu bisa menggunakan minyak kemiri, minyak kelapa, atau urang-aring sesekali untuk menjaga kesehatan rambut dan membuatnya tetap ternutrisi. Minyak-minyak alami tersebut akan menjadikan rambut lebih sehat dan tidak cepat Handuk LembutFoto iStockPenggunaan handuk yang tepat juga dapat dijadikan sebagai salah satu cara merawat rambut yang rusak. Gunakan handuk microfiber yang memiliki serat dan permukaan yang lebih lembut daripada handuk-handuk pada umumnya. Handuk dengan permukaan kasar dapat merusak batang rambut. Kamu juga bisa menggunakan kaos lama berbahan lembut yang sudah tidak terpakai untuk dijadikan handuk untuk Vitamin Khusus Untuk RambutCara merawat rambut yang rusak bisa juga dengan mengonsumsi vitamin-vitamin yang memang khusus ditujukan untuk perawatan rambut. Sama seperti kulit, rambut juga memerlukan vitamin. Oleh karena itu jika kamu merasa kurang mengonsumsi sayur dan buah, maka cara ini bisa kamu lakukan untuk mendapatkan rambut yang Penggunaan Catokan dan Hair DryerFoto iStockCara merawat rambut rusak yang terakhir adalah dengan mengurangi penggunaan catokan dan hair dryer. Catokan dan hair dryer akan menghasilkan suhu panas yang dapat merusak rambut dan membuatnya menjadi kering dan kusam. Oleh sebab itu jika terpaksa harus menggunakan alat-alat ini maka pastikan kamu mengatur suhunya terlebih dahulu agar tidak terlalu cara merawat rambut rusak yang dapat kamu jadikan rekomendasi. Jika kamu melakukannya secara rutin maka kamu akan mendapatkan rambut sehat dan berkilau seperti yang kamu impikan. Selamat mencoba! Simak Video "Ingin Implan Rambut? Begini Kata Dokter Kecantikan" [GambasVideo 20detik] vio/vio Unduh PDF Unduh PDF Apakah rambut Anda terasa rapuh dan kaku? Terlalu sering mewarnai, memutihkan, meluruskan atau mem-blow out rambut bisa merusak rambut seiring berjalannya waktu. Proses-proses tersebut membuat rambut kering dan rentan patah serta bercabang. Setelah rambut rusak, cara paling baik untuk memulihkannya adalah membiarkannya tumbuh sehat dan kuat kembali. Gunakan perawatan pelembut conditioner untuk mengembalikan kilauannya, dan menyehatkannya supaya terjadi pertumbuhan rambut baru yang sehat. 1 Berhenti menggunakan perawatan yang kasar. Banyak perawatan rambut populer yang menghilangkan minyak alami dari batang rambut dan merusak helainya. Ketika Anda sudah siap memulihkan rambut, akan sangat sulit melakukannya kecuali kalau Anda menghentikan dulu semua perawatan dan membiarkan rambut kembali pada kondisi alaminya. Kalau Anda terbiasa mengandalkan perawatan untuk membuat rambut terlihat sesuai keinginan Anda, sulit mengubahnya menjadi alami kembali. Tetapi, usaha Anda akan terbayarkan dengan kondisi rambut yang jauh lebih sehat ke depannya. Inilah yang harus dihindari Bahan pewarna kimia, baik digunakan oleh seorang profesional maupun oleh diri sendiri. Kalau Anda senang mewarnai rambut, cobalah pewarna rambut alami seperti henna atau teh, yang keduanya membantu memulihkan rambut, bukan merusaknya. Memutihkan rambut tidak bagus untuk kesehatan rambut. Menghilangkan warna rambut dampaknya sangat merusak pada batang rambut, dan dapat menyebabkan rambut rapuh serta rontok. Pelurusan atau pengeritingan rambut dengan bahan kimia, seperti blowout gaya Brazil atau gaya rambut permanent. Bahan kimia yang memaksa rambut lurus menjadi keriting atau rambut keriting menjadi lurus dan licin sangat merusak pada rambut. 2 Pegang rambut dengan hati-hati saat Anda keramas dan mengeringkannya. Rambut itu bahan rapuh yang perlu diperlakukan dengan hati-hati, terutama pada waktu basah. Rambut yang basah mudah meregang dan patah, jadi penting kiranya untuk berhati-hati pada saat Anda keramas dan mengeringkannya dengan handuk. Anggaplah rambut seolah-olah pakaian berbahan sutra atau sweater dari bahan wol yang bagus. Anda tidak akan menggosoknya dengan kasar, meremasnya, menggeseknya sampai kering dengan handuk, bukan? Tak ubahnya kain istimewa, rambut Anda pun seharusnya diperlakukan dengan hati-hati. Ketika Anda keramas, pijat kulit kepala dengan ujung-ujung jari dan usapkan sampo pada rambut dengan perlahan, bukan menggosoknya dengan kuat. Lakukan hal yang sama dengan conditioner. Biarkan rambut mengering selama beberapa saat sebelum Anda meremas sisa air. Gunakan handuk untuk mengeringkan rambut secara perlahan. 3 Keramas tidak lebih dari satu atau dua kali seminggu. Kulit kepala menghasilkan minyak alami yang disebut sebum yang berfungsi melindungi rambut agar tidak mengering. Apabila Anda terlalu sering keramas, minyak tersebut akan tergerus sebelum sempat melumasi batang rambut dan melindunginya. Keramas hanya beberapa kali seminggu akan membantu rambut tetap berkilau dan sehat. Ketika Anda pertama kali berhenti keramas yang dilakukan tiap hari, kulit kepala akan menghasilkan sebum terlalu banyak, karena dia terbiasa digerus tiap 24 jam. Setelah kurang lebih seminggu, rambut tidak akan terlihat berminyak lagi. Kalau Anda khawatir akar rambut akan tampak berminyak di antara periode keramas, gunakan sampo kering untuk membersihkannya. Anda bisa membeli sebotol sampo kering atau membuatnya sendiri dengan mencampurkan satu sendok makan tepung kanji dan 1/2 sendok makan soda kue. Semprotkan campuran kedua bahan tersebut ke bagian-bagian yang berminyak, biarkan selama lima menit, lalu sisirlah. 4 Biarkan rambut mengering sendiri bukan menggunakan panas. Ini peraturan yang sulit diikuti oleh orang yang terbiasa menggunakan pengering rambut dan alat perawatan dengan panas lainnya untuk menghasilkan penampilan rambut yang sempurna setiap hari. Ketika Anda bertujuan memulihkan rambut menjadi sehat kembali, menggunakan panas tak ada bedanya dengan mengambil langkah mundur, setiap saat. Mulailah membiarkan rambut mengering sendiri dengan udara, dan cobalah untuk menyukai tampilan alami Anda agar rambut berkesempatan untuk pulih. Kalau Anda merasa benar-benar harus menggunakan alat perawat rambut dengan menggunakan panas, gunakan alat tersebut dengan pengaturan rendah, dan pakailah hanya pada saat-saat khusus. Karena rambut perlu waktu untuk pulih seluruhnya, mungkin pada awalnya tidak akan terlihat seperti yang Anda inginkan. Anda barangkali akan tergoda untuk meluruskan rambut-rambut keriting itu atau memperkuat ikatan-ikatan yang lemas dan kering tersebut. Lebih baik tahan sampai rambut Anda kembali sehat; Anda akan melihat teksturnya menjadi jauh lebih baik kalau Anda bersabar. 5 Jangan sikat rambut Anda. Menyikat rambut dengan sikat berbulu plastik sangat merusak pada rambut, terutama kalau Anda menyikat bagian-bagian yang kusut. Akhirnya rambut akan tertarik kencang dan patah-patah di tengah. Untuk mengurai rambut yang kusut, gunakan sisir yang bergigi jarang, bukan dengan sikat. Perlahan-lahan sisirlah rambut, dimulai dari bagian dekat ujung dan berangsur-angsur menuju ke akarnya sampai Anda bisa menggerakkan sisir di rambut tanpa menemukan bagian yang kusut. Penting kiranya jangan sampai menyikat rambut sampai kering ketika rambut basah, karena rambut jauh lebih rapuh sewaktu basah daripada ketika kering. Kalau Anda menggunakan sikat pada rambut yang basah, rambut Anda akan patah dan bercabang. 6Hindari gaya rambut yang mengekang. Gaya rambut tertentu terlalu menarik rambut dan menyebabkan rambut bercabang atau patah. Penyambungan dan anyaman rambut tidak baik bagi rambut. Apakah dijahit atau direkatkan ke rambut, perawatan seperti itu bisa mengakibatkan kerusakan pada rambut dan yang paling buruknya, kebotakan. Ketika Anda berusaha memulihkan kesehatan rambut, sebaiknya hindari gaya rambut yang bersifat keras pada rambut. Iklan 1 Lembutkan rambut tiap kali Anda keramas. Sampo dirancang untuk membersihkan rambut, dan conditioner pelembut dibuat untuk menjaganya agar tetap lembap, lembut dan berkilau. Pada saat Anda melembutkan rambut, teteskan conditioner seukuran koin di telapak tangan, oleskan pada jarak sekitar 2, 5 cm dari akar rambut, dan ratakan dengan jari di sepanjang rambut. Fokuslah untuk memastikan ujung rambut terawat secara khusus, karena bagian ujung rambut mengering lebih cepat daripada bagian akarnya. Bilaslah rambut dengan merata kalau sudah selesai. Jangan menggunakan conditioner lebih dari yang diperlukan untuk melapisi rambut. Kalau terlalu banyak, akan membebani rambut dan membuatnya kelihatan berminyak. Untuk tambahan finishing yang berkilau, bilaslah rambut menggunakan air yang paling dingin. Ini akan menyebabkan batang rambut terkulai rata dan tampak lebih halus dan berkilau daripada kalau Anda menggunakan air panas. 2 Lakukan perawatan deep conditioning sekali dalam beberapa minggu. Perawatan deep conditioning dirancang untuk menjaga rambut agar tetap lembap seminggu penuh. Oleskan kurang lebih satu sendok makan deep conditioner ke rambut dan usap-usapkan dari akar sampai ke ujung. Kemudian gulung rambut di bagian atas kepala lalu jepit dan tutupi dengan topi mandi/keramas. Tunggulah minimal satu jam sebelum keramas. Anda bisa membeli perawatan deep conditioning dari toko, atau gunakan saja bahan rumah tangga seperti minyak kelapa, minyak almond atau minyak zaitun. Jangan melakukan deep conditioning lebih dari sekali seminggu, karena kalau terlalu sering akan merusak rambut. 3 Coba masker rambut buatan sendiri. Ketika rambut Anda terlihat lemas, kusam, atau keriting, masker rambut dapat mengembalikan tekstur lembut dan kilauannya. Gunakan masker rambut setelah Anda membasahi rambut di shower, dan keramaslah setelah dibasahi. Inilah bahan-bahan rumah tangga biasa yang berkhasiat bagi rambut yang rusak Untuk rambut kusam gunakan satu sendok makan madu atau satu putih telur Untuk rambut keriting gunakan satu buah pisang atau avokad yang dibuat jus Untuk rambut kering gunakan satu sendok makan susu atau yoghurt Untuk "rambut kombinasi" gunakan gabungan dari bahan-bahan di atas 4 Gunakan minyak atau serum finishing. Setelah rambut mengering, minyak atau serum rambut berfungsi menjaganya agar tidak keriting dan melindunginya dari cuaca buruk. Carilah serum antikeriting atau minyak rambut kombinasi, dan gunakan jari untuk mengoleskan beberapa tetes pada rambut. Kalau Anda tidak mau membeli serum khusus, gunakan sedikit saja dari minyak-minyak berikut ini Minyak Argan Minyak Maroko Minyak Jojoba 5 Gunakan sikat sisir. Sementara kebanyakan sikat merusak rambut, sikat sisir merupakan pengecualian. Sikat tersebut terbuat dari serabut alami yang sangat menyerupai tekstur rambut manusia. Sikat tersebut dirancang untuk menarik sebum dari akar rambut ke ujungnya, sehingga seluruh panjang rambut menerima manfaat nutrisi dari minyak alami kulit kepala. Pertama-tama gunakan sisir bergigi jarang untuk mengurai bagian yang kusut, lalu sikatlah rambut dari akar sampai ke ujung dengan sikat sisir. Rambut Anda akan menjadi lembut dan berkilau kalau sudah selesai. Sikat plastik tidak memiliki manfaat tersebut. Iklan 1 Pijatlah kulit kepala. Pijatan meningkatkan sirkulasi pada kulit kepala, sehingga membantu menumbuhkan rambut menjadi sehat dan kuat. Biasakan memijat kulit kepala setiap hari. Tempelkan jari-jari di kulit kepala dan gosokkan dengan gerakan memutar perlahan-lahan. Ini memiliki manfaat tambahan untuk membantu mengurangi stres dan meredakan sakit kepala. Pijatan dengan menggunakan minyak jauh lebih membantu. Gunakan minyak kelapa, minyak almond, minyak jojoba atau minyak zaitun untuk memijat kepala secara perlahan di shower, kemudian keramas kalau sudah selesai. Beberapa minyak esens diklaim mampu membantu pertumbuhan rambut. Cobalah memijat dengan menggunakan minyak pohon teh, lavendel atau kayu pinus/tusam. 2 Gunakan produk-produk perawatan rambut yang alami. Bahan-bahan yang terkandung dalam sampo dan conditioner mungkin mengakibatkan kerusakan rambut Anda semakin buruk, bukannya membaik. Beralihlah pada sampo yang serbaalami yang memberikan nutrisi pada rambut, bukannya membersihkan dengan kasar dan membebaninya dengan bahan-bahan kimia yang tidak perlu. Inilah bahan-bahan yang dapat Anda cari Carilah sampo yang bebas sulfat atau garam asam belerang. Sulfat merupakan bahan pembersih yang tajam yang digunakan dalam berbagai produk, mulai sabun cuci piring sampai detergen, dan terlalu keras pada rambut yang rusak. Carilah sampo yang mencantumkan "bebas sulfat" dan terbuat dari bahan-bahan pembersih alami. Carilah conditioner yang bebas silikon. Silikon ditambahkan pada conditioner karena dapat menjadikan rambut tampak berkilau dan lembut setelah beberapa kali pemakaian. Namun, seiring waktu berjalan, bahan kimia tersebut menumpuk pada rambut dan menyebabkan rambut lemas dan terlihat kusam. 3 Tampillah sehat luar dalam. Kebiasaan Anda sehari-hari sangat berimbas pada kesehatan rambut. Kalau Anda tidak mengonsumsi makanan bergizi atau minum air putih yang cukup, rambut pasti akan memperlihatkan akibatnya. Tetapkan komitmen untuk hidup sehat luar dalam dengan melakukan kegiatan-kegiatan berikut Makanlah banyak makanan yang menyehatkan rambut yang mengandung protein, asam lemak omega-3, dan zat besi. Ikan salem, sarden, buah avokad, kacang-kacangan, dan biji flax semuanya baik untuk meningkatkan pertumbuhan rambut yang sehat. Tetap jaga cairan tubuh dengan banyak meminum air putih. Ketika Anda kekurangan cairan, rambut bisa menjadi kering dan rapuh. Jauhi merokok. Bahaya merokok dapat menyebabkan rambut terlihat kusam dan mengering. 4 Lindungi rambut dari cuaca buruk. Seperti halnya faktor-faktor alam seperti matahari atau suhu udara yang sangat dingin yang dapat memengaruhi kesehatan kulit, cuaca buruk pun dapat memengaruhi kesehatan rambut. Lindungi rambut dengan topi atau ikat kepala ketika Anda berada di luar cukup lama. Lindungi juga diri Anda sendiri dari bahan kimia kolam renang. Pakailah topi renang, bukan merendam rambut dalam kaporit. Pencemaran udara pun bahkan dapat memengaruhi rambut. Jika Anda sering berjalan-jalan atau bersepeda di dekat lalu lintas, lindungi rambut sampai tiba di tempat tujuan. Manfaatkan gaya rambut yang bersifat melindungi rambut seperti gulungan atau kepang sehingga rambut tidak terlalu kusut dan tidak terlalu terpapar cuaca buruk. 5Pangkas rambut secara teratur. Pada saat rambut yang baru dan sehat mulai tumbuh, pangkaslah secara teratur untuk membuang rambut lama yang sudah rusak. Dengan melenyapkan ujung rambut yang bercabang, maka penampilan Anda akan terlihat segar dan, seiring berjalannya waktu, Anda akan melihat perbedaannya. Iklan Saran-saran Pada saat conditioning atau melembutkan rambut, sisirlah rambut dari akar sampai ke ujungnya, dan biarkan selama 5-10 menit. Lamanya tergantung seberapa lunak rambut itu sesuai keinginan Anda. Kemudian bilaslah sebagian besar conditioner yang tersisa, dan tinggalkan sebagian lainnya, untuk mempertahankan kelembapan. Cobalah memakai gaya rambut yang protektif kalau rambut Anda akan terkena cuaca buruk. Bilaslah rambut dengan air dingin karena air dingin membantu menguatkan ikatan rambut dan menjaga kelembapannya. Tentang wikiHow ini Halaman ini telah diakses sebanyak kali. Apakah artikel ini membantu Anda? Tinggal di lingkungan yang kering dan panas. Rambut sering terpapar sinar matahari. Terlalu sering keramas. Penggunaan produk sampo, kondisioner rambut, atau produk perawatan yang tidak cocok. Mewarnai rambut. Pemakaian hair dryer, catokan, atau pengeriting rambut. 3. Rambut bercabang dan mudah patah Sudah bukan rahasia umum lagi bila rambut bercabang dan mudah patah termasuk ke dalam ciri-ciri rambut rusak. Rambut yang patah saat disisir atau disusuri dengan tiga jari dapat terjadi akibat lapisan kutikula rambut yang rusak. Bila hal ini terjadi, kelenturan rambut akan turut berkurang dan menjadikannya mudah patah. Selain patah, kurangnya kelenturan rambut yang menyebabkan rambut bercabang. Anda bisa melihatnya dari ujung rambut. Bila ujung rambut terbagi menjadi dua, ada kemungkinan Anda perlu memerhatikan kesehatan rambut dari sekarang. 4. Rambut mengembang Rambut yang mengembang dan keriting frizzy, terutama di tempat lembap ternyata juga menjadi tanda rambut tidak sehat. Penyebabnya pun tidak lain tidak bukan adalah kerusakan pada lapisan kutikula rambut. Salah satu fungsi kutikula rambut adalah mengunci kelembapan rambut. Jika rusak, rambut akan kehilangan kelembapannya dan menjadi lebih ringan, kering, dan mengembang. Rambut yang megar juga menjadi ciri bahwa seluruh lapisan pelindung telah rusak. Alhasil, serat bagian dalam rambut terpapar lingkungan luar secara langsung dan menyebabkan kerusakan rambut lebih lanjut. Lapisan kutikula rambut memiliki banyak fungsi, salah satunya mengunci kelembapan setiap helai rambut. Ketika lapisan kutikula rusak, rambut akan lebih mudah kehilangan kelembapannya. Rambut pun menjadi lebih kering, ringan, dan mengembang. 5. Rambut menipis Ciri-ciri rambut tidak sehat yang satu ini mungkin akan terlihat ketika Anda sadar bahwa beberapa daerah kulit kepala lebih banyak terlihat dari helai rambut. Kondisi yang juga disebut rambut menipis ini biasanya disebabkan oleh kerontokan rambut. Penyebab kerontokan rambut pun tidak selalu berkaitan dengan cara menjaga kesehatan rambut. Rambut juga dapat rontok dan menipis akibat stres, pola makan yang tidak teratur, hingga faktor genetik. Kondisi yang lebih sering dialami oleh wanita ini terjadi saat pertumbuhan rambut mulai melambat. Seiring dengan bertambahnya usia, folikel rambut akan berubah dan menghasilkan rambut yang lebih halus dan kurang kuat. Nah, ada beberapa hal yang ternyata bisa memengaruhi pertumbuhan dan kesehatan folikel rambut yang nantinya menyebabkan rambut rontok, yakni riwayat masalah autoimun, seperti penyakit lupus, kekurangan nutrisi, perubahan hormon, terutama saat menopause, serta penggunaan produk atau alat yang merusak rambut, seperti hair dryer. 6. Perubahan warna rambut Perubahan warna rambut tidak hanya dapat terjadi akibat usia atau Anda dengan sengaja mewarnai rambut. Tanda rambut rusak yang satu ini bisa diakibatkan oleh paparan sinar matahari. Umumnya, rambut yang rusak berwarna lebih terang ketimbang rambut sehat. Hal ini biasanya terlihat di ujung rambut yang panjang. Sebagai contoh, rambut gelap berubah menjadi merah kecoklatan atau rambut coklat berubah menjadi pirang. Bahkan, beberapa kasus menunjukkan rambut dapat berubah warna menjadi hijau akibat klorin dari air atau kolam renang. Rambut hijau ini biasanya dialami oleh pemilik rambut pirang dan sudah rusak. Selain itu, perubahan warna rambut juga dapat dialami setelah menggunakan produk rambut. Misal, penggunaan sampo dengan kandungan penicillamine dapat mengubah warna rambut asli yang ternyata bisa memengaruhi kesehatan rambut. Cara menguji kesehatan rambut Setelah mengenali apa saja tanda rambut yang rusak, sudah saatnya untuk mengetahui bagaimana cara menguji kesehatan rambut. Selain melihat ciri-ciri rambut tidak sehat, Anda juga bisa melakukan langkah-langkah di bawah ini. 1. Menarik rambut Salah satu cara menguji apakah rambut Anda sehat atau tidak adalah dengan menariknya. Bagaimana caranya? Basahi 3 helai rambut Jepit ujung rambut dengan ibu jari dan telunjuk Tarik rambut perlahan Bila rambut tidak dapat meregang atau langsung putus, artinya rambut mungkin telah rusak. 2. Tes penyerapan air Selain menarik rambut, Anda juga bisa melihat tanda rambut tidak sehat lewat tingkat penyerapan rambut terhadap air. Anda bisa mencabut sehelai rambut masing-masing dari kepala bagian atas, samping, dan belakang. Setelah itu, jatuhkan rambut ke permukaan air. Bila tenggelam, Anda mungkin mengalami kerusakan rambut. 3. Tes ketebalan pada rambut panjang Tes ketebalan rambut biasanya dilakukan untuk mengetahui apakah rambut mengalami penipisan akibat kerontokan yang parah. Caranya, kuncir rambut dengan ikat rambut. Bila Anda perlu 3 kali atau lebih untuk menguncir rambut, artinya rambut sudah mulai menipis. Pasalnya, ketebalan rambut yang normal hanya memerlukan 1 – 2 kali kunciran agar rambutnya terikat. 4. Tes porositas Tes porositas adalah pemeriksaan yang dilakukan untuk melihat kondisi lapisan kutikula rambut. Anda bisa memeriksanya dengan menjepit beberapa helai rambut di antara jari tengah dan telunjuk. Kemudian, susuri dari pangkal hingga ujungnya. Jika rambut terasa kasar, artinya lapisan kutikula rambut telah rusak. Rambut yang rusak adalah masalah yang paling sering muncul. Meski terlihat sepele, rambut yang rusak ternyata memerlukan kesabaran dan ketelatenan untuk mengembalikan kesehatannya. Bila tidak segera ditangani, kerusakan rambut dapat menyebabkan masalah yang lebih serius, seperti kebotakan dan rambut rontok. Konsultasikan dengan dokter bila Anda memiliki pertanyaan lebih lanjut.